Tabata

Idag lurade min fru mig att köra något som kallas tabata. Har egentligen ingen aning om vad det betyder men själva träningen innebär 20s intensiv träning och 10s vila. Så håller man på i 4 minuter. Låter lite för bra för att vara sant…som en TV-shopreklam liksom.

Idag växlade jag mellan armhävning och benböj. Får se imorgon hur det känns och om träningen bet. Just nu känns det i alla fall som musklerna ansträngt sig 😉

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s